摘要：运球技巧单一,没有自己的组合杀招 老爹要摇醒你,别再做运球小白啦 今天老爹带来这个教程 这个教程里教大家6种NBA行进间运球 大家多把这些动作组合起来,多练练 不但可以增强协调 还......运球技巧单一,没有自己的组合杀招 老爹要摇醒你,别再做运球小白啦 今天老爹带来这个教程 这个教程里教大家6种NBA行进间运球 大家多把这些动作组合起来,多练练 不但可以增强协调 还
8个组合运球训练动作 #篮球教学 #每日一招,于2023年7月29日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
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8 ge zu he yun qiu xun lian dong zuo # lan qiu jiao xue # mei ri yi zhao , yu 2 0 2 3 nian 7 yue 2 9 ri shang xian 。 xi gua shi pin wei nin ti gong gao qing shi pin , hua mian qing xi 、 bo fang liu chang , kan feng fu 、 gao zhi liang shi pin jiu shang xi gua shi pin 。
多多尝试组合运球的练习 可以在增强实战中的动作衔接 也可以提升个人的四肢协调性! 今儿帝哥给兄弟们分享两种组合运球的练习! 第一种类似于放大版的四点运球 也是我们俗称的蜘蛛运球 球保持在两胯
03:20 监控下的搞笑画面 04:21 原来动物也能如此机智 05:10 体育场上尴尬而又有趣的时刻1 01:12 20种过人方式 01:11 七种运球过人 01:02 五种运球变向 0
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第一,胯下连续运球。30次一组,左右手各10组。这个动作可以说是基础中的基础,最好是重心由低到高开始练,我做了两个动图,一个是重心低的,一个是重心高的,练完低的再练高的,一开始的时
Drills 1:双手定点运球 定点运球一定是花式运球的基础啦!前前后后左左右右,注意节奏和重心,篮球这“瓜小伙”一定是你越练习他越粘你! Drill 2:双手同时带球跑动+前后换球 带球跑就
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