摘要：适合宝宝的16个营养早餐 1、南瓜小米粥 材料:小米2汤勺,南瓜一小块。 做饭:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。 小米养胃,其中含钙......∩＾∩
适合宝宝的16个营养早餐 1、南瓜小米粥 材料:小米2汤勺,南瓜一小块。 做饭:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。 小米养胃,其中含钙
三岁宝宝吃的食谱是有很多的,但要选择营养又健康,能满足身体所以营养的食物才可以。 1、豌豆炒虾仁,先要准备材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴,豌豆洗净后,切
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san sui bao bao chi de shi pu shi you hen duo de , dan yao xuan ze ying yang you jian kang , neng man zu shen ti suo yi ying yang de shi wu cai ke yi 。 1 、 wan dou chao xia ren , xian yao zhun bei cai liao : wan dou 2 0 ke , hai xia 4 zhi , hua sheng you 、 yan ge shao xu , xiang you 1 di , wan dou xi jing hou , qie . . .
分享下这几天宝宝的夏季一日三餐 都是比较简单容易做的 不怎么花费时间 有需要的可以参考一下 🧾day.1 早餐:牛奶 香蕉西多士 荷包蛋 午餐:藜麦米饭 葱油手撕鸡 青椒炒松茸 晚餐:米饭 茭白炒毛豆
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宝宝营养午餐搭配分享 🍡猪肉萝卜丸子+鱼香鸡蛋+米饭 食材:猪肉馅、白萝卜、淀粉、鸡蛋清 🌟猪肉馅儿加一勺酱油、一勺淀粉、盐、一个鸡蛋清、黑芝麻核桃粉顺时针搅拌均匀 🌟白
3岁宝宝营养早餐1:蜂蜜番薯水果+牛奶 食材:地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙 做法: 1)地瓜去皮,切片状,入蒸锅内蒸软,再迅速捣成泥状,加入蛋黄及面粉拌匀
今日分享来自6款营养午餐 荤素搭配营养均衡 宝宝爱吃胃口超棒 🥘🥘🥘 🍤脆皮虾仁+黄瓜鸡肉丁 食材:大虾、淀粉、葱段、姜片、宝宝核桃油 🌟大虾去皮去虾线、加葱段、姜片、盐、核桃
1、蛋白质类:宝宝生长发育需要丰富的蛋白质,每天要保证肉、蛋、奶、鱼等食物的摄入。如果宝宝有特殊喜好,如饮用酸奶或者豆浆等,也能满足部分蛋白质需求; 2、水果、蔬菜:宝宝要多进食
3岁宝宝一周营养食谱: 星期三 早餐 牛奶250毫升,五香鸡蛋(鸡蛋1个),混合面花卷(面粉25克、玉米面10克) 午餐 饺子(面粉55克、芹菜40克、猪肉50克),瓜片虾皮汤(
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