摘要：5、柚子—果皮也有营养的水果 柚子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,还含有丰富的维生素C和柚子酸。柚子富含橙皮苷,其含......5、柚子—果皮也有营养的水果 柚子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,还含有丰富的维生素C和柚子酸。柚子富含橙皮苷,其含
一般情况下,价值较高的水果有香蕉、草莓、苹果等。具体分析如下: 1.香蕉:含有大量天然钾、镁、维生素B26等,具有一定的抗抑郁、镇静、助眠作用。 2.草莓:富含维生素C、钙及胡
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yi ban qing kuang xia , jia zhi jiao gao de shui guo you xiang jiao 、 cao mei 、 ping guo deng 。 ju ti fen xi ru xia : 1 . xiang jiao : han you da liang tian ran jia 、 mei 、 wei sheng su B 2 6 deng , ju you yi ding de kang yi yu 、 zhen jing 、 zhu mian zuo yong 。 2 . cao mei : fu han wei sheng su C 、 gai ji hu . . .
1、桃子:桃子是日常生活中比较常见的水果,当中含有一定量的果酸,也含有多种维生素以及矿物质,并且铁元素的含量也比较高,对于久病体虚以及营养缺乏所引起的缺铁性贫血有很好的
每个水果都有各自的营养成分,各有不同。像平时苹果是最好的,助消化,营养素也比较多,橙子、猕猴桃、葡萄、梨、芒果、西瓜也可以,关键是要根据个人情况,判断食用什么水果好。
十大营养价值最高水果 以下是十大营养价值最高的水果：1. 李子：李子富含维生素C、维生素A、纤维和抗氧化物质，对提高免疫力和促进消化健康具有益处。2. 蓝莓：蓝莓富含维生素C、维
十大营养价值最高的水果排行榜1 1、桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料
25种热门水果营养价值, 多吃水果不仅可以补充人体所需的各种营养物质,还可以提高免疫力 不同水果所含的营养物质截然不同 今天给大家分享一些最有营养价值的水果‼️ #1818阅读
1.草莓:草莓是一种常见的水果,主要营养成分有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、果胶、纤维素、叶酸等,营养通常比较全面。 2.苹果:苹果的营养
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