摘要：清炒西兰花的详细做法步骤:1、准备一颗西兰花备用 2、用刀切一下,掰成小朵 3、放入开水锅中焯熟(+1丢丢盐) 4、碧绿色后放入凉水中拔凉 5、净锅烧热放油 ......清炒西兰花的详细做法步骤:1、准备一颗西兰花备用 2、用刀切一下,掰成小朵 3、放入开水锅中焯熟(+1丢丢盐) 4、碧绿色后放入凉水中拔凉 5、净锅烧热放油
西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用 步骤2 西兰花焯水一分钟捞出 步骤3 香菇切条状 步骤4 锅烧热以后放油,下香菇煸熟 步骤5 放入西兰花和盐翻炒 步骤6 用一勺水淀粉勾芡 步骤7 芡汁透明即可出
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清炒西兰花 By 双手暖心 夏日里，来个简单的炒西兰花，清爽哦。原料：西兰花、开水、盐、鸡精。做法步骤：第1步、西兰花切成小朵。第2步、加水和少许盐浸泡十五分钟，反复冲洗干净
1、西兰花剪成小朵，冷水加盐下锅焯水，水开后再焯一分钟，即可。2、凉水加盐，放入焯好水的西兰花。3、锅中放油，加入蒜瓣和葱圈，大火炒香加入盐、鸡精、生
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清炒西兰花的用料 清炒西兰花的做法 步骤1 西兰花掰块,用盐水浸泡15-30min,据说含农药重 步骤2 将浸泡过的西兰花清水冲洗,掰成大小适中的块(不要太小)过沸水,时间1min>>>捞出
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第1步、准备食材备用。第2步、锅中水烧开，放入西兰花焯水。第3步、焯过水的西兰花捞出备用。第4步、锅中油预热。第5步、放入红辣椒煸炒。第6步、放入黑木耳煸炒。第7步、放入西兰
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