秋葵炒鸡蛋,秋葵炒蛋的功效和作用

摘要：秋葵炒鸡蛋的详细做法步骤:1、准备好食材 2、锅里水烧开,滴几滴橄榄油,放适量盐 3、秋葵洗干净焯水两分钟 4、捞出过凉 5、蒜切片,红椒切块 6、鸡蛋打入碗......

秋葵炒鸡蛋的详细做法步骤:1、准备好食材 2、锅里水烧开,滴几滴橄榄油,放适量盐 3、秋葵洗干净焯水两分钟 4、捞出过凉 5、蒜切片,红椒切块 6、鸡蛋打入碗

【菜品】：秋葵炒鸡蛋 【烹饪食材】：秋葵五到六个，鸡蛋三到四个，蒜瓣儿一头，干辣椒两个，食用盐三克。【烹饪步骤】：1、在市场买回的新鲜秋葵，我买了大小粗细差不多的，因为我

【 cai pin 】 ： qiu kui chao ji dan 【 peng ren shi cai 】 ： qiu kui wu dao liu ge ， ji dan san dao si ge ， suan ban er yi tou ， gan la jiao liang ge ， shi yong yan san ke 。 【 peng ren bu zhou 】 ： 1 、 zai shi chang mai hui de xin xian qiu kui ， wo mai le da xiao cu xi cha bu duo de ， yin wei wo . . .

1、准备好秋葵、红椒、蒜。2、准备好鸡蛋。3、红椒切丁待用。4、蒜切好待用。5、秋葵在开水中焯一下，去除草酸。6、秋葵在开水中焯一下，去除草酸。7、锅中倒入油，加热至五成热，

第1步、准备的原料。 第2步、秋葵洗净,去蒂。 第3步、水烧开,加少许的盐汆烫秋葵几十秒。 第4步、捞出过凉水。 第5步、鸡蛋加盐,少许的清水打散,秋葵切厚片。 第6步、热锅凉油,加入

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秋葵炒鸡蛋的做法 步骤1 准备好所有的食材 步骤2 1.秋葵洗干净放入锅中焯水。焯水时锅中滴入几滴金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油。 步骤3 2.鸡蛋磕入碗中,加入少许食用盐,清水,搅拌均匀。

9、香喷喷的秋葵炒鸡蛋就做好了 小贴士 1. 优质的鸡蛋，蛋黄的颜色比较深，鸡蛋最好在三十天能吃完，如果放冰箱也一样，看上去没坏，但是口感和营养都会发生变化。2.秋葵的要选购嫩

展开大家好,今天和大家分享一道“秋葵炒鸡蛋”。秋葵营养十分丰富,为了最大限度的保存其营养物质,一般会用焯水或过油来断生秋葵,这样可以有效的减少炒制时间来保存住粘液和果胶。喜欢秋葵的同学们