摘要：2024年4月24日-十大含硒食物排行 1、鸡蛋 蛋类食物含硒丰富,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物。从硒的含量来看,鸡蛋是补硒的好选择。 2、水产 大多海鲜都含有丰富的硒元素,像虾、黄鱼、鲍鱼、牡蛎等。其中牡蛎含硒量最高。除了富含锌,海鲜还含有一些有害元素,如铅和汞。所以适度食用不适合长期食用。 3、蔬菜 上海青包装的蔬菜硒含量高,上海青含硒量为6.33mg;日常中可以吃点上海青来补硒。...2024年4月24日-十大含硒食物排行 1、鸡蛋 蛋类食物含硒丰富,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物。从硒的含量来看,鸡蛋是补硒的好选择。 2、水产 大多海鲜都含有丰富的硒元素,像虾、黄鱼、鲍鱼、牡蛎等。其中牡蛎含硒量最高。除了富含锌,海鲜还含有一些有害元素,如铅和汞。所以适度食用不适合长期食用。 3、蔬菜 上海青包装的蔬菜硒含量高,上海青含硒量为6.33mg;日常中可以吃点上海青来补硒。
2023年4月8日- 今天帮大家整理了10大富含花青素的食物排行，照着吃，保养皮肤气色好，越来越年轻。一起来了解一下吧。 10、紫甘蓝 紫甘蓝是属于十字花科的蔬菜，
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2 0 2 3 nian 4 yue 8 ri - jin tian bang da jia zheng li le 1 0 da fu han hua qing su de shi wu pai xing ， zhao zhe chi ， bao yang pi fu qi se hao ， yue lai yue nian qing 。 yi qi lai le jie yi xia ba 。 1 0 、 zi gan lan zi gan lan shi shu yu shi zi hua ke de shu cai ， . . .
2023年3月16日- 今天我推荐10大含硒食物排行，它们是公认的“补硒大户”，经常换着吃，健康活力有保障，一起来看下吧。 第10名：鸡蛋 蛋类是补硒的好选择之一（包
2020年8月29日- 评论 收藏 （指100克可食部食品中的含量） 棕榈油 （热量含量：900） 胡麻油 （热量含量：900） 辣椒油 （热量含量：900） 大麻油 （热量含量：899）
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山药、西蓝花、大豆等。以下，请看MAIGOO小编带来的世界十大有营养的食物排行，了解更多健康有营养的食材及相关情况。
蛋白质是人体必需的营养物质，所以在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。蛋白质含量高的食物不仅能为我们提供能量，增强免疫力，而且还能够有效降低体脂率。本文
2018年12月19日- 所以如果你每天摄取的碘不足，你需要均衡饮食，摄入足够的碘。下面我们给你列出了含碘量高的食物排行，这对你来说会起到很大的帮助。
2022年4月9日- 蛋白质含量十大食物排行榜，看看有没有你喜欢的（上）， 视频播放量 76、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0， 视频作者 五色
3年前 -
1.棕榈油 (脂肪含量:100)2.胡麻油 (脂肪含量:100) 3.辣椒油 (脂肪含量:100)4.大麻油 (脂肪含量:99.9) 5.椰子油 (脂肪含量:99.9)6.橄榄油 (脂肪含量:99.9) 7.红花油 (脂肪含量:99.9)8.
2023年10月31日- 每百克黑玉米中含硒150微克，成为“十大含硒食物”排行榜中的翘楚当之无愧。黑玉米和普通玉米一样可以直接水煮食用，这种方法也可以更多地保留
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