摘要：桑拿对心血管有良好的锻炼作用。桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后再冲冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。。...桑拿对心血管有良好的锻炼作用。桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后再冲冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。。
脉搏（英语：pulse）是体表可触摸到的动脉搏动；在正常情况下，脉搏与心搏（heartbeat）的频率相同、波形相似。 人体循环系统由心臟、血管、血液所组成，负责人体氧气、二氧化碳、养分及废物的运送。血液经由心臟的左心室收缩而挤压流入主动脉，隨即传递到全身动脉。动脉为富有弹性的结缔组织与肌肉所形成管路。当大量血液进入动脉。
mai bo （ ying yu ： p u l s e ） shi ti biao ke chu mo dao de dong mai bo dong ； zai zheng chang qing kuang xia ， mai bo yu xin bo （ h e a r t b e a t ） de pin lv xiang tong 、 bo xing xiang si 。 ren ti xun huan xi tong you xin 臟 、 xue guan 、 xue ye suo zu cheng ， fu ze ren ti yang qi 、 er yang hua tan 、 yang fen ji fei wu de yun song 。 xue ye jing you xin 臟 de zuo xin shi shou suo er ji ya liu ru zhu dong mai ， 隨 ji chuan di dao quan shen dong mai 。 dong mai wei fu you dan xing de jie di zu zhi yu ji rou suo xing cheng guan lu 。 dang da liang xue ye jin ru dong mai 。
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锻炼时发生心肌梗死的个体，指出长期缺乏锻炼的人在运动时发生心肌梗死的机率比经常锻炼的人要高50倍。 2007年，28岁的马拉松名将瑞安·谢伊（Ryan Shay），在早前的美国奥运选拔赛中突然晕倒，后经抢救无效死亡。他的死被报告为可能是由于先天性心脏异常，或心脏结构上的缺陷引起的。。
究中确认，素食使得许多患者的病情得以停止发展，甚至出现好转。此类建议（增加素食，减少荤菜）已经在至少50年前就被提出了。 控制体重 停止吸烟、酗酒 锻炼 适量的鱼油（尤其是海鱼，如金枪鱼、三文鱼）摄入，以补充ω−3脂肪酸 硝酸甘油 阿司匹林 冠状动脉再成形术 冠状动脉搭桥手术 Coronary heart。
沃尔夫斯堡足球俱乐部（德语：VfL Wolfsburg-Fußball GmbH，或译为沃尔夫斯堡体育锻炼俱乐部），是位於德国西北部下萨克森联邦州的沃尔夫斯堡的足球俱乐部。成立於1945年9月12日，现时在德国甲组足球联赛比赛，主场球场是30,000座的大众汽车竞技场。球队最近一次夺得联赛冠军是20。
健身器材是指用于体能锻炼的机器。健身器材的类型多种多样，有些较为简陋的设施类似弹簧，稍微复杂些的有计算机化的机电设备、跑步机以及游泳池。比较高端的健身器材会装有测力计。测力计是一种用于测量人在锻炼时所做的功的设备，同时还能用于训练或进行心臟压力测试以及其他医学测试。 《体适能健身图谱》 荣明，陈福华，谢丽娜著。
转头猛烈或并不猛烈时出现的1秒至数分钟肢体不能动作状态，伴随头晕、眼前发亮发黑等视觉异状，意识尚清醒。 血压不稳定 脑缺血 颈动脉 椎动脉狭窄 心脏一过性快速或缓慢性的心律失常 颈椎问题 其他原因 注意保护颈椎，找医师做颈椎按摩 加强锻炼，改善自身心血管状况 一过性头晕反复发作警惕脑中风。
锻链人群的健康和体適能。 适当的运动处方可能会改善身体组成、身体机能、心脏状况和健康结果。 决定聘请私人教练的原因，与感知到的健康威胁、缺乏知识或个人相信自己有能力开始和坚持锻炼计划有关。通常，客户会寻求私人教练的指导，了解与动机和依从性相关的因素。私人教练密切关注客户的锻炼技巧、锻炼。
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heel）上行走，以其产生的功来研磨谷粒。近代也有用类似机械作为监狱中犯人刑事劳动（英语：Penal labour）的用具。 由於输送带不断地运转，锻链者感到不適时可能无法使其立刻停止，摔倒的机会比正常跑步为高，是以专家认为患有关节炎或心臟病的人不宜使用。大多数跑步机设有安全釦，一端夹在使用者身上，。
心脏直视手术。使西藏急性高原病发病率从1980年代的50-60%下降至2010年代初的2-3%，治愈率达到100%。 1996年，西藏军区总医院只有1名研究生，临床一线医生具有本科学历的仅占61％，高素质专业人才难引进，也留不住。李素芝采取「送出去」培养、「请进来」育人的联合办学、在职锻炼。
1966年10月31日凌晨，马约翰因心脏病逝世于北京阜外医院，享年84岁。 儿子马启伟。 马约翰由于长期在清华任职，是清华大学最负盛名的体育精神人物。由于学校受中国传统儒学影响重知识轻体育，学校不得已采取某些强制锻炼措施，但收效甚微。是马约翰将体育运动的精神带给了清华，马约翰。
体能锻链，又称体能训练、体適能训练，泛指所有通过运动方式，来达到维持与发展適当体能、增进身体健康的身体活动。它的目標有许多种，包括：增强肌肉与循环系统、增进运动技能与身体体能、减重或维持体重或是单纯的休闲等等。规律而定时的进行体能训练，有助於活化身体的免疫系统、预防或改善一些文明病，例如：心血管疾病。
轻松”、“有点累”、“比较累”、“很累”五个等级中，如果认为是“有点累”，到“比较累”之间，也可认定是有氧运动。要达到增强耐力的锻炼效果，有氧训练的最低要求是，每天累计锻炼时间30分钟，每周运动三次。 比较科学的定义，有氧运动是指长时间（15分钟以上）、有节奏、会令心率上升的大肌肉运动。。
心脏月」、「春节」，你还可以得到特别奖章。 通过Apple Watch上的「体能训练」应用程序记录的所有锻炼都可以通过Apple Fitness应用程序的“总结”标签查看，并包含相关指标和HealthKit数据，如根据锻炼类型的心率等。对于户外活动，总结还包括锻炼时的天气状况，以及记录锻炼路线的地图。自iOS。
高血压（英语：Hypertension，high blood pressure）是动脉血压持续偏高的慢性疾病。高血压一般没有症状，不过长期高血压为冠状动脉疾病、中风、心臟衰竭、心房颤动、周边动脉阻塞、视力受损、慢性肾臟病及失智症等病症的主要危险因子。 高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压（英语：Secondary。
钳以及连接主动脉至套管时，产生的血栓会阻断血流从而引起微小中风。其他与心脏手术相关的心理机能损伤因素包括低氧、高或低体温、异常血压、不规则心率以及术后发热。 一个能避免患者处于心脏病高危等级，且更安全、更永久、更成功的方法是去锻炼、戒烟、服药控制血压以及降低胆固醇以防止血液凝集。。
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亚历山大·利夫 （英语：Alexander Leaf, 1920年4月10日—2012年12月24日）是一位美国医学家和研究科学家，在饮食锻炼与心脏病预防的联系上有重大贡献。他还在研究漫长炎热的夏季和传染性疾病，例如疟疾在未感染地区的爆发之间的关系。 1920年出生在日本横滨，家人因为十月革命逃难。
用椭圆机来进行健身运动。在椭圆机上的运动是一种非冲击性的心血管锻炼，使用者可以根据自己的使用习惯来调节椭圆机的运动强度。 椭圆机是Precor公司于1990年代发明的。 大多数的椭圆机都可以锻炼用户的上半身和下半身（但是某些型号没有锻炼上半身的组件）。尽管椭圆机被认为是一种低冲击的运动器械，但它仍然可用于负重运动。。
。正常的日常活动对于维持韧带80-90%的力学性能是很重要的。 疲劳和运动过量 高强度接触性运动（英语：Contact sport） 环境因素 缺乏锻炼或运动装备 韧带损伤的年龄和遗传因素（英语：Genetic predisposition） 缺乏伸展运动或“热身运动”。若适当地进行热身，会增加血液流动和关节柔韧性。
其他不太常见的可能混淆因素调整包括： 社会地位和收入 地理位置 遗传性 职业 性取向 Chronic stress（英语：慢性应激）水平 饮食习惯 体育锻炼的水平 嗜酒和吸烟 其他社会决定因素 风险标志物是与疾病或其他结果定量所相关的变量，但直接改变风险标志物并不一定改变结果的风险。例如，醉酒驾驶史是飞。
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