摘要：2019年6月18日-(null) 2019-06-18 15:16:47...2019年6月18日-(null) 2019-06-18 15:16:47
有氧运动和无氧运动是要去区分的话,要看有没有达到充分的锻炼,一般向40分钟以上的中高程度走远锻炼是可以帮助您减肥减值的,它可以使脂肪快速的燃烧
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you yang yun dong he wu yang yun dong shi yao qu qu fen de hua , yao kan you mei you da dao chong fen de duan lian , yi ban xiang 4 0 fen zhong yi shang de zhong gao cheng du zou yuan duan lian shi ke yi bang zhu nin jian fei jian zhi de , ta ke yi shi zhi fang kuai su de ran shao
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有氧/无氧运动如何抉择?运动大体可分为有氧运动和无氧运动.有氧运动偏重提高循环系统、呼吸系统的功能、增加肌肉的耐力.无氧运动可提高肌肉的力量、爆发力、增加肌肉体积,提高运动速度.01如果您是刚刚入门的减肥减脂的爱好者,心肺功能都不那么强,对无氧运动缺乏了解,往往只有在教练亲自督促或者指导下,才能有效完成.
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2023年6月10日-是米粒姐姐呀 2023-06-10 10:51:17
有氧运动（Aerobic exercise）主要指以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，以提高人体耐力质素，增强心肺功能为目的的运动。有氧运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状详情
2022年3月11日- 常见的有氧运动有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、中/长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律体操、滑雪、打网球等。常见的无氧运动有：短跑
2023年10月17日- 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所以说，您要是体重超标，要想通过运动来达到减
2022年2月16日- 有氧运动是瘦身，无氧运动是医美，15秒讲清楚手机热点是干什么用的，【全96集】小学奥数1-6年级，把复杂的奥数简单化 趣味讲解孩子通俗易懂 小学数
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有氧运动 包括:慢跑,快走,骑行,游泳,爬楼,滑雪,舞蹈…… 这些运动有一定强度,但不是太大,不至于气喘吁吁,可持续至少30分钟. 做这类运动时,人吸入的氧气与消耗基本平衡,所以被称为有氧运动.
2021年3月19日- 有氧运动，无氧运动 -- 两者有什么区别？， 视频播放量 547541、弹幕量 411、点赞数 20447、投硬币枚数 5434、收藏人数 6093、转发人数 1736， 视频
2019年7月19日- 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能
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2011年3月7日-有氧运动无氧运动百科名片有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼即在运动过程中人体吸入的氧气与需求相等达到生理上的平衡状态简单来
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