摘要：6. 切好放入大碗中加入清水，白醋，抓洗浸泡5分钟 7. 烧一锅开水下入藕片进行焯水 8. 焯水20秒即可控水捞出到盆内 9. 另起锅加入食用油，油热下入蒜片，姜片，葱段爆香 10. 接着下入......6. 切好放入大碗中加入清水，白醋，抓洗浸泡5分钟 7. 烧一锅开水下入藕片进行焯水 8. 焯水20秒即可控水捞出到盆内 9. 另起锅加入食用油，油热下入蒜片，姜片，葱段爆香 10. 接着下入
炒藕片 炒藕片的做法 1.藕一段 2.准备红绿椒,胡萝卜,小葱,大蒜,八角茴香 3.准备绵白糖,六月鲜白酱油,白醋 4.准备韩式小酱 5.藕二头去掉,皮削掉,洗一下切片 6.切完片水里冲一下 7.锅内放水,烧开 8
chao ou pian chao ou pian de zuo fa 1 . ou yi duan 2 . zhun bei hong lv jiao , hu luo bu , xiao cong , da suan , ba jiao hui xiang 3 . zhun bei mian bai tang , liu yue xian bai jiang you , bai cu 4 . zhun bei han shi xiao jiang 5 . ou er tou qu diao , pi xue diao , xi yi xia qie pian 6 . qie wan pian shui li chong yi xia 7 . guo nei fang shui , shao kai 8 . . .
从而减少脂类的吸收。食材 莲藕 500克 瘦肉 150克 油 10克 盐 5克 蚝油 5克 步骤/方法 1 准备好莲藕和瘦肉 2 莲藕刨去皮，切薄片，瘦肉切片，加入油、盐、蚝油
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做法步骤：第1步、将藕削皮，切成厚薄均匀的薄片，放清水中浸泡一会儿。第2步、锅中加水烧开，放少许白醋，放入藕片。待锅中水开，即可关火。第3步、将藕捞入清水中投凉。第4步、
做法 1，莲藕洗净、去皮，沥干后备用。莲藕刨薄片(越薄口感越好)2，热一锅油，先把莲藕片放入约摄氏170度的油中炸。藕片稍微变金黄色就可以捞起，接着捞出沥干片刻。3，将刚炸的油
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2、在浸泡莲藕的时候，我们可以把小米椒、大蒜、葱都切好，准备好之后，后续炒莲藕就不需要手忙脚乱了。另外要注意，我们最好能够把葱切成段状，不要切成葱花。3、在锅内加入比较
1、接下来要教大家的美食是家常炒藕片，做起来特别简单，做出来之后又脆又白，吃起来开胃下饭。先来将家常炒藕片的制作食材全部准备好，首先要准备一节莲藕，然后再准备一节胡萝卜，
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