摘要：網頁2023年7月16日 · 秋葵含豐富膳食纖維，大約13條秋葵就能夠提供約5克的膳食纖維，大約佔每日膳食纖維建議攝取量的20%，有助維持腸道健康。秋葵好處及功效5. 保持骨骼健康 秋葵屬於含豐富鈣質的蔬菜，每200克的秋葵能提供154毫克的鈣質，大約是半杯牛奶能提供的...˙﹏˙
網頁2023年7月16日 · 秋葵含豐富膳食纖維，大約13條秋葵就能夠提供約5克的膳食纖維，大約佔每日膳食纖維建議攝取量的20%，有助維持腸道健康。秋葵好處及功效5. 保持骨骼健康 秋葵屬於含豐富鈣質的蔬菜，每200克的秋葵能提供154毫克的鈣質，大約是半杯牛奶能提供的
網頁2022年9月15日 · 秋葵的表層有細毛，把秋葵排在砧板上用滾動的方式，可以快速處理清節的時間，一次就可以處理4-5根，要注意鹽巴的使用量不要過多。 削除粗纖維的表皮，可以保留部分的根部也可以吃，通常會在川燙後再處理，是先處理也是可以。 我會切掉一點點的根部。 滾水後再把秋葵下鍋川燙。 只需要川燙1-2分鐘就可以了，起鍋後如果要馬上吃，可 …
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網頁秋葵. 秋葵是營養價值很高的食材，可以幫助消化、降低血壓，穩定腸道健康等，口感鮮嫩清脆，帶點黏黏的汁液。. 除了汆燙後做成涼拌之外，也能拿來快炒、煮湯等，料理方式相當多元！. 如何延長秋葵保存期限？. 洗淨後，用廚房紙巾擦乾。. 用少許鹽巴，撒
網頁2021年8月7日 · 【制作方法及步骤】 我们把准备好的秋葵放入一个大碗中，加入一勺食盐、一勺小苏打水，再倒入适量清水。 用手搅拌让盐溶解到水中，把秋葵浸泡在苏打盐水里大约五分钟。 水里放盐和小苏打的原因是，盐可以杀菌消毒，而小苏打有很好的分解效果，可以去除秋葵表面的农药残留。 五分钟后，我们把秋葵搓洗一下，把秋葵上面的绒毛清洗干 …
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網頁2021年11月18日 · 1. 用鹽去除秋葵表面的絨毛 新鮮秋葵的表面有細小而且濃密的絨毛，若果沒有把這些絨毛處理起來，進食的時候就會有刺癢的感覺。大家可以 將 鹽灑在秋葵上，用手輕輕搓洗，利用鹽的摩擦去掉絨毛。2. 切掉秋葵的蒂頭稜角
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網頁Christina Wang. 壓力鍋無水料理. 食材：秋葵、水. 2 讚. 15 分. 天婦羅秋葵. 維新酷可. 很少在在市場看到秋葵 有看到的話會先買起來， 當配菜非常營養， 而且可以顧胃！ 之前會用削皮刀把秋葵前端削掉 後來看的日劇裡面是直 食材：秋葵、低筋麵粉、油、水、雞蛋（也可不加）、鹽巴. 3 讚. 10 分. 涼拌秋葵. Ling. 在爭鮮吃了兩盤秋葵意猶未盡，於是回家自己試 …
網頁秋葵和山药一样，有很多黏黏的汁水，喜欢的人趋之若鹜，不喜欢的人看都不看。很多人问我秋葵怎么做好吃，今天就一口气教大家五种秋葵的吃法。蚝油秋葵，响油秋葵，和风秋葵豆腐，秋葵味噌汤，和干锅秋葵。随便挑一道试试吧，也许你从此也会爱上它~
網頁秋葵 、 生抽 、 盐 、 蒜末 、 小红椒 、 醋 、 蒸鱼豉油 、 糖 、 凉白开. 综合评分 7.7. 麻婆豆腐创. 最好吃的秋葵做法. 生抽 、 香油 、 盐 、 蒜 、 耗油 、 食用油 、 糖. 综合评分 8.3. 周公子下厨记. 凉拌秋葵. 秋葵 、 生抽 、 醋 、 蚝油 、 香油 、 糖 、 蒜 、 盐 、 绿芥末膏不用也行. 综合评分 8.0 （七天内 5 人做过） 闲闲得乐儿. 简单好吃的炒秋葵. 秋葵 、 蒜…
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網頁美食天下食材频道为您提供秋葵的做法大全，秋葵怎么做好吃，秋葵的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！
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網頁秋葵的功效有助健胃腸，滋補陰陽。也因此有說經常吃秋葵對健康有益，也因此被稱為植物黃金，有助增強抵抗力功效，也是健康減肥人士的恩物之一！因此也屬於superfood的家族，有助皮膚對抗氧化問題，同時又具備減肥效果！其實秋葵還有很多好處！
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