瘦的人怎么才能变胖,人瘦是什么原因

摘要： [最佳答案] 我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”!【饮食篇】饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的... 而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。◇合理的膳食只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食... ...

[最佳答案] 我们要如何来进行身体的改造工程呢?答案仍然是“饮食”与“运动”!【饮食篇】饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的 而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。◇合理的膳食只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食

瘦的人怎么才能变胖 播放语音内容 瘦的人要想变胖,非常重要的一点就是要增加肌肉的质量和体积,而肌肉非常重要的原料就是蛋白质和水分。所以瘦的人要想变得比较胖,应该

shou de ren zen me cai neng bian pang bo fang yu yin nei rong shou de ren yao xiang bian pang , fei chang zhong yao de yi dian jiu shi yao zeng jia ji rou de zhi liang he ti ji , er ji rou fei chang zhong yao de yuan liao jiu shi dan bai zhi he shui fen 。 suo yi shou de ren yao xiang bian de bi jiao pang , ying gai . . .

1、 对于身体太瘦的人来说,除了加强营养和适当的体育运动外,平时也不要乱服用些药物,有很多人为了让身体得到长胖,乱吃一些偏方的食疗,这些都会对身体带来有影响,因为是