摘要： 10个月前 -
有氧运动一般是有氧气代谢的运动,而无氧运动一般是指没有氧气代谢的运动.常见的有氧运动一般包括慢跑、瑜伽、太极拳、骑自行车等,有氧运动的耗能量比较小,对身体不会造成伤害.无氧运动一般包括短跑、举重、跳高、跳远等,无氧运动是肌肉在没有氧气供给的情况下进行的运动,无氧运动能够增加肌肉的质量,无氧运动属于高速剧烈运动.......10个月前 -
有氧运动一般是有氧气代谢的运动,而无氧运动一般是指没有氧气代谢的运动.常见的有氧运动一般包括慢跑、瑜伽、太极拳、骑自行车等,有氧运动的耗能量比较小,对身体不会造成伤害.无氧运动一般包括短跑、举重、跳高、跳远等,无氧运动是肌肉在没有氧气供给的情况下进行的运动,无氧运动能够增加肌肉的质量,无氧运动属于高速剧烈运动.
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2022年2月16日- 聊一下减肥中的无氧运动和有氧运动、健身秃头问题、今后如何解决B站朋友的减肥问题。（12月份有减肥年度总结视频发布），什么是有氧运动，什么是无
2 0 2 2 nian 2 yue 1 6 ri - liao yi xia jian fei zhong de wu yang yun dong he you yang yun dong 、 jian shen tu tou wen ti 、 jin hou ru he jie jue B zhan peng you de jian fei wen ti 。 （ 1 2 yue fen you jian fei nian du zong jie shi pin fa bu ） ， shen me shi you yang yun dong ， shen me shi wu . . .
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有氧运动 包括:慢跑,快走,骑行,游泳,爬楼,滑雪,舞蹈…… 这些运动有一定强度,但不是太大,不至于气喘吁吁,可持续至少30分钟. 做这类运动时,人吸入的氧气与消耗基本平衡,所以被称为有氧运动.
2023年10月17日- 常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所以说，您要是体重超标，要想通过运动来达到减
2021年3月19日- 有氧运动，无氧运动 -- 两者有什么区别？， 视频播放量 542485、弹幕量 409、点赞数 20351、投硬币枚数 5418、收藏人数 6043、转发人数 1715， 视频
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有氧运动和无氧运动是要去区分的话,要看有没有达到充分的锻炼,一般向40分钟以上的中高程度走远锻炼是可以帮助您减肥减值的,它可以使脂肪快速的燃烧
2020年6月28日-人们常称之为有氧运动。我们参加体育锻炼运动，道理和此一样。人类在运动 无氧运动由于肌体处于特殊的代谢状态，将导致血糖升高，因此，糖尿病患者
2019年6月18日-(null) 2019-06-18 15:16:47
2021年12月17日-什么是有氧运动和无氧运动?怎么区分某种运动是有氧还是无氧?
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有氧运动（Aerobic exercise）主要指以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，以提高人体耐力质素，增强心肺功能为目的的运动。有氧运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状详情
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2022年10月31日-常听说有氧运动和无氧运动 到底哪些算有氧运动 哪些算无氧运动呢❓ ✅有氧运动 有氧参与供能，全身主要肌群参与，运动持续较 长且有韵律的运动。 如：慢
2024年4月28日- 3、常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等，通常有氧运动会消耗体内的脂肪，有利于锻炼身体和减肥瘦身。 4、短距
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