摘要： 吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾,对心脏都很有好处;同时,燕... 橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的,能有效降低体内'坏'胆固醇的含... ...吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾,对心脏都很有好处;同时,燕 橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的,能有效降低体内'坏'胆固醇的含
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心脏是人的一个重要器官,适当的运动能增强心脏的机能,良好的料理更有力于保护心脏:1、坚果类,杏仁、花生等食物里的维生素和锌对调节心脏都有效果,能够有效降低心脏病 吃什么保护心脏最好的 宁山静水 提问于2022-08-18 21:56:48 其它 推荐回答 心脏是人的一个重要器官,适当的运动能增强心脏的机能,良好的料理更有力于保护心脏:1
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xin zang shi ren de yi ge zhong yao qi guan , shi dang de yun dong neng zeng qiang xin zang de ji neng , liang hao de liao li geng you li yu bao hu xin zang : 1 、 jian guo lei , xing ren 、 hua sheng deng shi wu li de wei sheng su he xin dui tiao jie xin zang dou you xiao guo , neng gou you xiao jiang di xin zang bing chi shen me bao hu xin zang zui hao de ning shan jing shui ti wen yu 2 0 2 2 - 0 8 - 1 8 2 1 : 5 6 : 4 8 qi ta tui jian hui da xin zang shi ren de yi ge zhong yao qi guan , shi dang de yun dong neng zeng qiang xin zang de ji neng , liang hao de liao li geng you li yu bao hu xin zang : 1 . . .
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[最佳答案] 吃什么保护心脏,一般情况下吃含钾高的食物或者药品,对心脏有一定的保护作用,含钾高的食物通常包括柑橘、杏子、香蕉、南瓜、韭菜、豆类、土豆、糙米、大麦、荞麦、全谷类的食物等。 因为钾离子是细胞膜电位的一种电解质,体内的钾离子对心肌兴奋性有重要的效应,它能够直接抑制心肌的收缩力,当钾离子进入血液中的时候,同时可以促进钠离子排出,所以具有一定的降压作用,从而减轻心脏负荷,起到间接保护心脏的作用。这种情况下要排除肾功能异常的患者,肾功能异常的患者服用含甲高的物质,应该定期到医院进行测定钾离子浓度,以免因为摄入过多含钾高的食物或者药品而引起高钾血症,进而引发不良事件的发生。
[最佳答案] 核桃 降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 喝紫葡萄汁对心脏有益
多吃以上四种食物对是心脏有好处,其次还可以吃辅酶Q10,它的作用就是保护心脏,比吃食物更方便。其次还可以清除自由基,抗氧化,辅酶Q10的品牌
如果是生活方式不好,如打牌、抽烟、熬夜都不可以,再吃什么东西也不管用。至于吃什 比较好的食物还有鱼类,特别是海鱼富含深海鱼油,富含OME
[最佳答案] 想要保护心脏,可以吃大蒜、海产品、纤维类食物、洋葱、豆类、茄子等等。平时可以多吃一些滋补心脏的食物,比如说:黄芪、人参、生脉饮等等。可以适当多吃肉、蛋、奶、核桃、苹果、绿色蔬菜、蘑菇、香蕉等等。还可以喝茶叶,茶叶是含有黄烷醇,可以增加血液中的磷脂含量,减少冠状动脉壁上硬化斑块的形成,保证心脏供血的畅通。
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