摘要： 长期进行羽毛球项目的锻炼,尤其是中小强度的运动量,可使人的瘦体重增加,优秀运动员... 羽毛球,它涉及到几乎所有的肌肉,属于一种全身性运动。 ... ...长期进行羽毛球项目的锻炼,尤其是中小强度的运动量,可使人的瘦体重增加,优秀运动员 羽毛球,它涉及到几乎所有的肌肉,属于一种全身性运动。
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1.羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。 羽毛球是世界上最流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量,而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高。而且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。
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1 . yu mao qiu yun dong shi yi xiang zhu jian xing qi de jian kang yun dong 。 yu mao qiu shi shi jie shang zui liu xing de yun dong xiang mu zhi yi 。 yu mao qiu de you dian zai yu bu jin ke shi yun dong zhe xiao hao duo yu re liang , er qie hai ke shi yun dong zhe huo de ji da de le qu 。 bing qie yun dong zhe bu xu yao you wan mei de ti xing 。 zhe xiang yun dong yun xu yun dong zhe an zi ji de su du he jie zou jin xing lian xi he ti gao 。 er qie si hao bu hui ying xiang xiang shou zhe xiang yun dong de le qu 。
[最佳答案] 打羽毛球的好处:1、打羽毛球可以提高视力,眼睛需要跟着球转,球到哪眼到哪,忽高忽低,忽远忽近,增加睫状肌的舒缩能力,能更好地调节晶状体的曲度,预防近视和远视。2、打羽毛球是一项强度较强的运动,一场球下来,全身都是汗,有利于体内有害物质的排出。3、打羽毛球消耗大量能量,燃烧脂肪,可以减肥。4、打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成,能提高人的协调力和平衡力。
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羽毛球的来去,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼 缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞
羽毛球运动由于运动量比较小,所以在很多白领阶层都比较流行。虽然羽毛球的运动量不大,但是对于身体的锻炼程度却一点也不小,对于身体的好处也很大。那么,打羽毛球的好
我们国家的国家队羽毛球水平是很高的,羽毛球在我们日常生活中也是一种很常见的运动。很多人都会打羽毛球健身,那么打羽毛球健身到底都有什么
[最佳答案] 打羽毛球有很多好处: 第一、燃烧卡路里,可以减肥,一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡。 第二、可以使肌肉得到增强,使身材变得越来越好。 第三、通过出汗可以促进人体的新陈代谢,使一些容易引起疲劳的酸,排出体外。 第四、可以增加骨骼的密度,预防骨质疏松,增强人体的力量。 第五、可以改善肺脏的功能,因为运动过程中会促进人体肺的呼吸,可以治疗肺脏的慢性疾病。 最好的一点,还可以治疗颈椎病,现代得颈椎病的人太多了,可以考虑羽毛球来改善颈椎的功能。
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