摘要：#今天吃什么# #头条创作挑战赛# 5月这菜可以常吃，清炒藕片太下饭，补益脾胃，味道嘎嘎好 藕，这一水生植物，自古以来在中国就有着深厚的文化意义。相传在春秋时期，楚国大夫屈原被放逐后，常在江边吟诗作赋，他曾以藕为食，以示清高。藕片的清脆口感和洁白色泽，被后人视为高洁好了吧！
...#今天吃什么# #头条创作挑战赛# 5月这菜可以常吃，清炒藕片太下饭，补益脾胃，味道嘎嘎好 藕，这一水生植物，自古以来在中国就有着深厚的文化意义。相传在春秋时期，楚国大夫屈原被放逐后，常在江边吟诗作赋，他曾以藕为食，以示清高。藕片的清脆口感和洁白色泽，被后人视为高洁好了吧！
炖汤清炒都很不错，下面一起来看看吧！一、丝瓜火腿汤食材：丝瓜1根、白玉菇100克、青豆50克、火腿50克、黑木耳10克1、黑木耳1小把，加温水泡发后洗净，然后撕成小片备用；白玉菇1盒，去掉根部后洗净，然后掰成小朵备用；青豆80克，剥开后洗净。火腿200克，洗净后切成小块儿。2、丝瓜等我继续说。
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dun tang qing chao dou hen bu cuo ， xia mian yi qi lai kan kan ba ！ yi 、 si gua huo tui tang shi cai ： si gua 1 gen 、 bai yu gu 1 0 0 ke 、 qing dou 5 0 ke 、 huo tui 5 0 ke 、 hei mu er 1 0 ke 1 、 hei mu er 1 xiao ba ， jia wen shui pao fa hou xi jing ， ran hou si cheng xiao pian bei yong ； bai yu gu 1 he ， qu diao gen bu hou xi jing ， ran hou bai cheng xiao duo bei yong ； qing dou 8 0 ke ， bo kai hou xi jing 。 huo tui 2 0 0 ke ， xi jing hou qie cheng xiao kuai er 。 2 、 si gua deng wo ji xu shuo 。
#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 压箱底的瘦身食谱，素味低脂的清炒土豆丝，保姆级食谱，嘎嘎好吃 清炒土豆丝，一道看似简单却蕴含着深厚文化底蕴的家常菜。土豆，学名马铃薯，原产于南美洲的安第斯山脉，16世纪由西班牙人带回欧洲，后传入中国。在中国，土豆因其适好了吧！
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这菜一年就吃这几十天！清炒煮汤比荠菜都好吃，90%的人还没吃过它 据说现在的年轻人周末都喜欢去郊外挖野菜，以前不起眼的艾叶、荠菜、蒲公英、马齿苋、春笋都成了年轻人们周末挖野菜的目标。春天就是要尝鲜啊，有些野菜在野外能挖到，有些野菜在自家花盆里也能找到，今天这个等会说。
作者：西多士多事今天给大家分享一道清炒荷兰豆，真的超级不错，最重要的是特别解腻，荷兰豆本身就是豆科植物，然后营养价值特别高，像我们日常吃的话，营养价值就非常高的对身体也特别好其实最重要的是具有、抗癌、降血压、降血糖等作用，所以像老人吃也是非常可以的然后今天这道好了吧！
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莴笋味道清新带点苦味，可刺激消化酶分泌，增强食欲，还能提高人体的消化功能。莴笋中的钾含量较高，可以促进尿液排出，缓解水钠潴留引起的水肿、血压升高等表现。莴苣中的维生素、磷与钙含量较高，适量食用可促进未成年人的骨骼及牙齿正常发育，预防佝偻病。今天做的素炒莴笋丝还有呢？
继续为我的一身五花膘而奋斗！减重减盐减压！作为肉食动物的我，油麦菜是为数不多我喜欢的青菜。或煮或炒或凉拌。今天吃素炒油麦菜。By 瑾瑜？用料油麦菜三个油少许盐少许大蒜粉适量太太乐减盐生抽适量鸡精少许醋1勺做法步骤1、新鲜的油麦菜清洗干净2、我习惯切段。3、调还有呢？
某次去麻六记请客人吃饭注意到的，西兰花清炒不爱吃，放点春笋好多了。感谢麻六记，时老师给了我好评！By 阿里尔的神仙邻居用料西兰花1个春笋2颗木耳20克榛仁少许耗油少许淀粉少许盐少许做法步骤1、食材整理一下，木耳泡发，没有松籽，那个是做其他菜的2、西兰花切段，木耳撕开还有呢？
这道清炒菜花脆爽入味，低卡无负担！ 做法简单，10分钟完成，厨房小白也能胜任！更更更重要的是：真的很好吃！By 齐刘海超会吃用料菜花500g葱一根红辣椒一个做法步骤1、❗️【所需食材】菜花、干辣椒、葱2、‼️【烹饪步骤】1⃣️菜花摘成小朵放在盐水中浸泡10分钟并洗干净，再说完了。
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