摘要：...一日之计在于晨，晨起后的黄金时间浪费可惜，睡醒后如何正确起床？如何正确排便？喝什么水？几点吃早餐？只有改掉坏习惯，养成好习惯，才能收获健康。坏习惯1:起床过猛人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降…刚睡好了吧！
新华社北京3月23日电俄罗斯总统新闻秘书德米特里·佩斯科夫说，由于西方介入，俄罗斯与乌克兰事实上已经处于战争状态。俄罗斯《论据与事实》周报22日刊登对佩斯科夫的访问。“我们处于战争状态。”他说，“是的，起初这是特别军事行动…但当整个西方站在乌克兰一边的时候，说完了。
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新华社北京3月23日电波兰媒体22日报道，波兰外交部长拉多斯瓦夫·西科尔斯基表示，美国事先知道“北溪”天然气管道会遭破坏，但没有干预。波兰《共和国报》援引西科尔斯基的话说：“美国掌握有关初步信息，没有干预这一行动。”这张瑞典海岸警卫队2022年9月28日发布的航拍等会说。
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