摘要：1、砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。 2、锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。 3、鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,......˙＾˙
1、砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。 2、锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。 3、鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,
1、小米山药粥:山药味甘,性平,具有健脾、补气、补肾的作用,从中医角度讲,山药和小米均入脾经和肺经,能够调理脾胃,小米山药熬粥对于脾虚导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等有一
1 、 xiao mi shan yao zhou : shan yao wei gan , xing ping , ju you jian pi 、 bu qi 、 bu shen de zuo yong , cong zhong yi jiao du jiang , shan yao he xiao mi jun ru pi jing he fei jing , neng gou tiao li pi wei , xiao mi shan yao ao zhou dui yu pi xu dao zhi de e xin 、 ou tu 、 shi yu bu zhen 、 xiao hua bu liang deng you yi . . .
每天早餐不知道吃什么,就喝小米粥吧❗小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉,有健脾补胃的功效。 小米和其他食材搭配起来,好吃营养不重样,可以煮粥也可以用破
1、【准备材料】红枣提前用温水泡洗一下；小米淘洗一遍2、待水快开，听到水响声时下米，同时将准备好的红枣下锅3、大火煮开，转小火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底）——山
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干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗
小米加山药、南瓜、莲子、红枣、百合熬粥,有一定的辅助养胃的作用。 1、山药 山药具有补脾养胃、生津益肺的功效。小米加山药熬粥对于脾虚食少、便溏泄泻,或者脾虚食少、肺虚
首先我们需要准备所需食材:小米、食用油、小苏打、胡萝卜。我喜欢加一点胡萝卜,一方面胡萝卜小孩子爱吃,另外增加一点甜甜的口感。胡萝卜素与小米粥融合,营养更丰富,也更好喝。 把小
2.把小米用大火煮开; 3.加入胡萝卜煮开; 4.煮开后适量冰糖,再熬煮一会儿就可以了。 养胃小米粥除了有上面的五种做法外,还可以跟小麦、燕麦、桂圆、香菇、牛奶等同食。
1、加入大枣:将小米淘洗干净,加水熬粥,熬制时间越长,越易制成稀粥。大枣具有补中益气、养血安神的作用,适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群,可以起到养胃的作用; 2
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