秋葵蒜蓉做法大全,蒜蓉蒸秋葵

摘要：蒜蓉秋葵 蒜蓉秋葵的做法步骤 步骤1 1、秋葵清洗干净,用刀切除蒂部,最好不要露出截面,那样焯水时黏液就会稀释在锅中,流失一部分营养。 步骤2 2、蒜头切成蒜蓉,加入蚝油、生抽、香油......

蒜蓉秋葵 蒜蓉秋葵的做法步骤 步骤1 1、秋葵清洗干净,用刀切除蒂部,最好不要露出截面,那样焯水时黏液就会稀释在锅中,流失一部分营养。 步骤2 2、蒜头切成蒜蓉,加入蚝油、生抽、香油

做法步骤：第1步、秋葵洗净，切去蒂部，但不要切太深露出籽。第2步、蒜去皮剁末。第3步、锅放水煮开，放入盐和少量油。第4步、把秋葵放入煮2分钟左右，颜色变翠绿即可。第5步、准备

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zuo fa bu zhou ： di 1 bu 、 qiu kui xi jing ， qie qu di bu ， dan bu yao qie tai shen lu chu zi 。 di 2 bu 、 suan qu pi duo mo 。 di 3 bu 、 guo fang shui zhu kai ， fang ru yan he shao liang you 。 di 4 bu 、 ba qiu kui fang ru zhu 2 fen zhong zuo you ， yan se bian cui lv ji ke 。 di 5 bu 、 zhun bei . . .

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蒜蓉秋葵的做法 简介 今天带来的是蒜蓉秋葵,注意调料根据自己口味适量增减。食材 秋葵 250克 蒜蓉 5克 小葱 半根 小米辣 2个 油 1勺 生抽 10克 盐 少许 蚝油 少许 香醋 少许 方法/步

蒜蓉秋葵的做法 步骤1 蒜、小米辣切碎 步骤2 秋葵加一点盐搓洗干净 步骤3 调酱汁:1勺生抽➕1勺蚝油➕2克糖➕2糖➕1勺淀粉➕半碗水,搅拌均匀。 步骤4 水烧开,放入秋葵,加入一勺盐和

蒜蓉秋葵的详细做法步骤:1、秋葵洗净 2、用水焯熟去蒂切开备用 3、放好蒜泥米椒 4、生抽,蒜泥,陈醋,花椒,香油,蚝油麻油少于爆香,放入清水熬成汁加入适量淀

美食杰蒜蓉秋葵的做法大全,不只是9篇菜谱的罗列,更对蒜蓉秋葵多种做法、网友对菜谱态度等多方面数据进行了整理分析,让优质的菜谱更容易被发现,让更多的人真正体会到做菜的幸

蒜蓉秋葵营养建议 含糖量 6.79克 高血糖 控制少吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 蒜蓉秋葵的食材2人份 黄秋葵适量 蒜蓉适量 白糖适量 生抽适量 盐适量 展开蒜

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做法步骤 1、秋葵焯水，可以加少量盐，让秋葵看起来更绿。2、焯熟后的秋葵用冷水冲泡一下。3、蒜切碎备用。4、锅中倒入食用油，将蒜炒熟。5、1勺蚝油、半勺生抽、1勺白糖、1勺盐、

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