摘要： [最佳答案] 瘦人多吃主食类,肉类可以快速的胖起来。尤其是吃麦当劳肯德基薯条,炸鸡这类。因为这类食物富含碳水化合物脂肪蛋白质。其实,要想快速的长胖,要计算一下摄入的热量。摄入的热量高于消耗,就会长胖。 ...[最佳答案] 瘦人多吃主食类,肉类可以快速的胖起来。尤其是吃麦当劳肯德基薯条,炸鸡这类。因为这类食物富含碳水化合物脂肪蛋白质。其实,要想快速的长胖,要计算一下摄入的热量。摄入的热量高于消耗,就会长胖。
快速长胖的食物有哪些呢
发胖的原因有很多,其中有不少人发胖和平时饮食不当有很大的关系,尤其是经常吃一些易发胖的食物,那么就很难控制好体重,所以对于减肥的人群及易发胖的中老年人,平时应注意避免吃一些易发胖的食物。其中有四大食物最易发胖,下面来了解一下。 一、蛋糕。蛋糕的热量是非常高的,不过因为蛋糕糖分高,是很多好吃甜食的女性的最爱,但过
快速长胖的食物有哪些图片
fa pang de yuan yin you hen duo , qi zhong you bu shao ren fa pang he ping shi yin shi bu dang you hen da de guan xi , you qi shi jing chang chi yi xie yi fa pang de shi wu , na me jiu hen nan kong zhi hao ti zhong , suo yi dui yu jian fei de ren qun ji yi fa pang de zhong lao nian ren , ping shi ying zhu yi bi mian chi yi xie yi fa pang de shi wu 。 qi zhong you si da shi wu zui yi fa pang , xia mian lai le jie yi xia 。 yi 、 dan gao 。 dan gao de re liang shi fei chang gao de , bu guo yin wei dan gao tang fen gao , shi hen duo hao chi tian shi de nv xing de zui ai , dan guo . . .
能快速长胖的食物
[最佳答案] 非常食物:增肥五种武器 第一名:巧克力饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。 建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。 第二名:巧克力棒 每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐,料多实在的巧克力棒,是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥,之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖
快速长胖吃什么好
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[最佳答案] 最容易长胖的食物有腌制肉类、碳酸饮料、膨化食品类、罐头食品、蜜饯果脯类、冷饮和甜品等。下面具体说明:日常生活中我们总会面对着各种各样的问题,
快速长胖的食谱
鲜榨的果汁也是高热量的食品,有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆,热量将更 经过对上文的阅读,相信大家对吃什么可以长胖已经有了自
快速长胖的危害
容易长胖的食物2、冰激凌为代表的甜品 很多女孩子都爱吃冰激凌,其实冰淇淋含有大量的油脂以及糖分,吃多了会让血脂、血糖升高,长期当正餐吃还
快速长胖的方法有哪些
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[最佳答案] 据调查，成年男性一天大概需要2211-2412大卡能量，女性要908-2109大卡，每天剩下的能量会被储存成脂肪或者转化成肌肉，对于每个增肥者或者健身者来说，高热量食物=更多的剩余能量=增肥，下面就列出增肥的二十种高能食物清单：一、谷物早餐如果你正在计划通过饮食迅速增加体重，那么只要早餐多吃几口谷物就好了，像大米、小麦、小米、大豆，燕麦，他们不但包含大量能量，体积也很小，吃起来无压力。二、通心粉60克一份的通心粉（超市里很容易能买到）虽然只含有210卡路里的热量。不过谁会只吃通心粉呢，辅料才是一碗通心
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