大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。夏天的天气炎热、空气干燥,如果水分补充得少,就会出现口干舌燥、上火便秘的情况,进入夏天后,要注意补水和清火气。夏天容易便秘,推荐这八道家常菜,经常便秘的人群,建议多吃,清热降火促消化,润肠通便效果好,排便顺畅身体健康,一说完了。
立夏宁可不吃肉,也要多吃这瓜,清热解暑,润肺除烦,现在正当季 时间过得真快,转眼间就到立夏了,立夏过后,天气越来越热,天一热人们爱流汗,补充营养很重要。此时应该多吃些清热解暑的食材,润养身体,增强免疫,顺利度过夏天。 立夏时节,建议大家多吃这个食材,它就是蒲瓜,这蔬菜属好了吧!
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li xia ning ke bu chi rou , ye yao duo chi zhe gua , qing re jie shu , run fei chu fan , xian zai zheng dang ji shi jian guo de zhen kuai , zhuan yan jian jiu dao li xia le , li xia guo hou , tian qi yue lai yue re , tian yi re ren men ai liu han , bu chong ying yang hen zhong yao 。 ci shi ying gai duo chi xie qing re jie shu de shi cai , run yang shen ti , zeng qiang mian yi , shun li du guo xia tian 。 li xia shi jie , jian yi da jia duo chi zhe ge shi cai , ta jiu shi pu gua , zhe shu cai shu hao le ba !
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清热解毒、利尿除湿等,特别适合初夏潮湿闷热的天气。老一辈人常说,“五月吃一瓜,中药不用抓”,今天就给大家分享初夏不可错过的一种瓜--苦瓜,鲜嫩又营养正当季,才2元钱一斤。说起苦瓜,有些人不能接受它的苦味,可它的营养价值不容小嘘,富含维生素C, 胡萝卜素、苦瓜素、矿物质、..
夏天,喝绿豆汤不如喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,夏天精气神十足。入夏了,气温开始越来越热啦,这个季节非常适合吃一些清热解暑的食物,雪糕和冷饮不建议多吃。很多人会选择喝绿豆汤,夏天喝绿豆汤真的很解渴。但其实单独是绿豆汤其实还不够,喝绿豆汤不如喝“三豆汤”。 “三豆是什么。
五月,这瓜使劲吃,一清热,二清心润肺,三明目,当季鲜嫩别错过。俗话说:“春吃芽,夏吃瓜”!立夏节气过后开始进入夏季,高温多雨,非常适合瓜菜的生长。夏季也是吃瓜菜的时令季节,这个季节的瓜菜鲜嫩营养足。适合夏季5月吃的瓜菜也有很多,黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等等。除此之外,还有神经网络。
清热去火。 番茄是一种营养价值很高的蔬菜,富含丰富的维生素C和大量的番茄红素,用来做汤不仅色泽漂亮,而且酸甜适口,具有美容养颜、降脂减肥、延缓衰老等功效,我家常常会用番茄来做汤,再加入些不同的配菜,如今天加入的高蛋白、低脂肪的鸡脯肉和养肝明目的菠菜。夏天流汗要是什么。
时间过得飞快,转眼进入五月,炎热的夏季在不知不觉已经向我们走来,俗话说,“夏吃瓜”,初夏各类瓜果蔬菜就迫不及待地争相上市,种类繁多,冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等等, 这个季节的瓜类鲜嫩多汁正当季, 正是食用的好时节,瓜类既能补充水分, 又可以清热防暑,还有助于减肥降糖,大家别是什么。
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