摘要：胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便， 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。具有补充营养、预防心血管疾病等功效，胡萝卜鸡蛋炒香干，口感鲜嫩可口，营养丰富，适后面会介绍。
...胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便， 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。具有补充营养、预防心血管疾病等功效，胡萝卜鸡蛋炒香干，口感鲜嫩可口，营养丰富，适后面会介绍。
冬天多吃羊肉温补，羊肉丸子也要安排起来啦！ By 齐刘海超会吃用料红萝卜面粉葱五花肉做法步骤1、❗️【所需食材】羊肉、胡萝卜、葱、姜、花椒、馒头2、1️⃣羊肉和萝卜一起打成肉馅，放入葱花+姜末，再分次放入花椒水，顺着一个方向搅上劲儿。3、2️⃣放入2勺生抽+适量盐+还有呢？
dong tian duo chi yang rou wen bu ， yang rou wan zi ye yao an pai qi lai la ！ B y qi liu hai chao hui chi yong liao hong luo bu mian fen cong wu hua rou zuo fa bu zhou 1 、 ❗ ️ 【 suo xu shi cai 】 yang rou 、 hu luo bu 、 cong 、 jiang 、 hua jiao 、 man tou 2 、 1 ️ ⃣ yang rou he luo bu yi qi da cheng rou xian ， fang ru cong hua + jiang mo ， zai fen ci fang ru hua jiao shui ， shun zhe yi ge fang xiang jiao shang jin er 。 3 、 2 ️ ⃣ fang ru 2 shao sheng chou + shi liang yan + hai you ne ？
By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋2个胡萝卜半根青椒2个蒜2瓣盐少许酱油1勺做法步骤1、材料准备好2、胡萝卜、青椒切片，蒜切碎末3、鸡蛋打散在碗中4、锅里烧热油，倒入蛋液5、然后用铲子炒散6、再加入胡萝卜翻炒7、接着加入青椒继续翻炒8、最后加入蒜末、..
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羊肉馅香嫩多汁，一口一个饺子吃着真过瘾！ By 齐刘海超会吃用料羊腿肉300g胡萝卜1/2根葱1/3根姜2片花椒10粒做法步骤1、❗️【所需食材】羊肉、胡萝卜、葱、姜、花椒2、‼️【烹饪步骤】1️⃣面粉中一边加水一边搅拌至絮状，揉成面团后醒半个小时。3、2️⃣羊肉和萝卜一后面会介绍。
白萝卜性凉、味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体提高抗病能力，具有消炎、化痰、止咳、理气的功效，红烧白萝卜软糯好吃，营养美味By 晓筱家用料白萝卜1个大蒜2瓣蚝油1勺老抽1勺生抽1勺白糖1勺做法步骤1、准备一个白萝卜去皮切块，2、放入锅中焯等会说。
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【来源：株洲晚报数字版_株洲晚报】中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤的功能。生萝卜可开胃、助消化，还能滋养咽喉、化痰顺气及预防感冒。冬季容易感冒的免疫力低下人群，不妨每天用一个萝卜熬水当茶喝。室内有暖气的，空气容易干燥，可以每天生吃半个萝卜，不神经网络。
而胡萝卜炖羊肉则是一道美味而暖心的佳肴。羊肉性温，红萝卜能除去羊肉的膻味，两者搭配炖煮，既营养丰富又能强健筋骨，提高免疫力。基本上我自己冬天都会吃羊肉胡萝卜汤，需要注意的是，羊肉最好提前用冷水浸泡，这样能泡出部分血水；泡过的羊肉放入高压锅中，煮开后撇去血沫，就用原说完了。
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潍坊日报社潍坊融媒讯装箱、称重、封箱、装车…12月27日，在潍城区北关街道东夏庄村村民刘伟的萝卜棚里，潍坊顺丰速运快递员尹全有和慈海光正在帮刘伟将萝卜装箱，寄往外地。快递员在地里帮种植户打包萝卜。临近元旦，萝卜销售火爆，有不少市民特意下单购买，当作礼品寄给外地好了吧！
新黄河记者从济南市商务局获悉，为丰富节日市场供应，稳定蔬菜市场销售价格，满足节日消费市场需求，济南市于12月28日起到2024年2月15日在全市进行政府储备蔬菜投放。投放品类为大白菜、土豆、萝卜、胡萝卜、圆葱(各投放网点自行选取一种或多种品类投放，具体投放品类以网点实说完了。
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