摘要：✅做法:①海参、野米、干贝都需要提前泡发备用②野米蒸20分钟③将泡发后的海参、野米、干贝和姜丝大火烧开后小火煮1-1.5小时④起锅加盐 3⃣️ 海参藜麦杂蔬粥 🧾食材:海参一根➕......✅做法:①海参、野米、干贝都需要提前泡发备用②野米蒸20分钟③将泡发后的海参、野米、干贝和姜丝大火烧开后小火煮1-1.5小时④起锅加盐 3⃣️ 海参藜麦杂蔬粥 🧾食材:海参一根➕
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一种是淡干海参泡发过程未过关的产品。我说的是后者，经济实惠一般260以内1斤，适合普通家庭每日食用，因为咱们做的是家常海参。红烧海参猪手 食材准备☆主料：即食海参3-5只，猪蹄
1、把水发海参切成条,下入沸水锅里汆一水捞出;另把猪肉粒放入油锅炒香,其间加盐、味精和少许的酱油便制成脆臊; 2、取净锅上火,先下小米椒节、姜米、蒜米和豆瓣炒香,掺入适量鲜汤并
海参、大葱、蚝油、蒸鱼豉油(或生抽)、料酒、姜、蒜、盐、水淀粉 综合评分7.8(七天内1人做过) 枫霖澜月小厨 海参最有营养的吃法-凉拌海参 泡发好的海参 2头、熟花生 30克、剁椒 1勺、食用油 一勺
海参剪开,去掉头部的沙袋,用清水洗净用水煮5分钟,捞出控净水放入高汤中浸泡一宿(因为自己熬的高汤没了,就用了草原兴发绿鸟鸡的配料汁-也是各种肉骨熬制的)西蓝花掰成小朵,用加了油和
1、锅里放水烧开，加适量盐，放入海参煮1-2分钟，捞出。2、西兰花放入锅中焯一下，捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。 3、鲍鱼汁加热水调匀， 放入微波炉加热1分钟， 再次调匀，
做法: 1.将鸡蛋打入瓷碗,加入1.5倍的清水,海参片放入,盐、胡椒粉少许,如果喜欢香菜、生姜可以放一点 2. 将瓷碗放入锅中蒸10-15分钟即可 ✅海参滋补养胃,生姜顺气,香菜让人神清气爽一
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