摘要：“夏天应该出点汗”是健康共识，尤其是对于身体里有湿气的人来说，适当出点汗，湿气排出去了，身体会更轻松。因此，越来越多的人愿意通过运动或蒸桑拿来把汗“出个透”,认为这样能“排毒”。但中医认为，大汗伤寿！ 频繁大汗不可取！ 其实，不只是中医，等会说。
...“夏天应该出点汗”是健康共识，尤其是对于身体里有湿气的人来说，适当出点汗，湿气排出去了，身体会更轻松。因此，越来越多的人愿意通过运动或蒸桑拿来把汗“出个透”,认为这样能“排毒”。但中医认为，大汗伤寿！ 频繁大汗不可取！ 其实，不只是中医，等会说。
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前段时间去乡下转了一圈，看到邻居奶奶在煮鸡蛋，锅里还放了一种不知道叫啥名的草。煮出来的鸡蛋，我尝了一下，感觉鸡蛋多了一股清香味。 对此，我特地问了邻居奶奶，原来她每年夏天都会这样煮鸡蛋给全家吃，并且这还是农村老人留的土方法，省钱又实用。一番请教下来，我才知道，这个还有呢？
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5月20日小满“3菜1果”别忘吃清热下火助你轻松过夏天 5月20日我们将迎来夏季的第2个节气小满。小满的到来标志着炎热的夏天就开始了。气温升高降水增多天气闷热又潮湿。俗话说“民以食为天”每一个节气都有相应的传统食俗小满也不例外。饮食调养应以清爽清淡的食物为好了吧！
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夏天虽然很热，但到了夏天也不能不重视排寒，为什么这么说呢？因为现在的人压力比较大，平时工作、学习都很忙，很多人有着不少不良的生活习惯，比如熬夜、饥一顿饱一顿、抽烟喝酒等，这些习惯会透支阳气，加上夏天出汗太多，也容易导致身体虚寒，如果一直不排出去，气血流通会受阻，影响说完了。
进入到了夏季之后，大多数的女性肯定还是会以裙装加身，而连衣裙就是不错的选择，尤其是波点裙，它会比一般的裙装多出一些特色，呈现的风格复古又典雅，用一袭轻盈的裙子，展现出绝佳的气质。一、选择带有泡泡袖设计的波点裙波点连衣裙其实也是比较受欢迎的一大单品，它可以符合日神经网络。
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夏天我常给孩子做这菜，一补钙、二健脑、三强免疫，孩子长得高更聪明。下面就来分享这道家常小炒的具体做法， 赶紧学起来吧。【青蒜鸡肉炒千叶豆腐】原料： 鸡脯肉1小块千叶豆腐1小盘青蒜2根生抽1勺淀粉1小勺料酒1勺油盐适量制作：1. 准备好原材料； 2. 鸡脯肉加入少许盐、..
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气血是中医概念，夏天气温高，易耗损气血，要避免过度出汗、熬夜和贪凉。建议多吃玫瑰花茶、红糖、桂圆和陈皮来补充气血，其中广东新会陈皮是优选。气血是中医的一个概念，气、血可以说是生命活动中的两大物质基础。气可激发、推动器官的功能活动，血能濡养脏腑、活跃精神。但是后面会介绍。
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艾叶是南方农村很常见的一种植物，还有些地区用艾叶煮鸡蛋吃，用艾叶包大米蒸着吃，做艾叶粑粑吃，口感清香。其实，艾叶除了当食物吃，夏天还可以用来泡脚，养生效果也是很好的。1:祛除湿气夏天气温很高，尤其室外太阳光很大，很多人都不想去室外，只想整天躲在房间吹冷空调，不过，对于一后面会介绍。
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夏天造型还得靠半身裙出圈啊！它与生俱来的少女感无人能及，它的美是扛过炎炎夏日依然风情浪漫的，它的美是经历过时尚变迁之后依然不变质、地位依然屹立不倒的。夏天和半身裙的适配度比雨天和睡懒觉的适配度更高，夏天穿它出门，无论是游走于繁华的大都市还是漫步于大自然的林说完了。
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